期待は苦痛と少しの快感

こんにちは。連勤な、さとこです。

 

昨日は寝込んでしまったので有給を使ってしまいましたが、本日は遅番業務でした。

特に変わったことはなかったので、通常通りの業務でした。帰宅して、ツレはバイトに私は家事を行い、ようやく、一息つくことが出来ました。本当はもっとやる事はあるのですが、明日も出勤なので無理はしないことにしています。疲れが出やすいです。季節のせいにしておきます。

 

最近は、ダイソーのシールを集め終えたのでやることもなく、でも収納スペースが確保出来たので少しだけですが整頓が出来たと思いたいです。シールはキッチンハサミと万能包丁にしました。少し大きめな包丁ですが、早く使ってみたいです。キッチンハサミは使いやすいです。

 

減量は停滞気味です。ジムも行く機会を逃しながらお風呂はよく使います。岩盤浴もなかなか行けていません。習慣化ってとても難しいですね。

 

利用者の家族に「この仕事は盆も正月も関係ないんだね」と言われました。そんな時期に休んだら利用者の生活は誰が見るんだと思いつつ愛想笑顔で乗り切りました。あと、主任にケアマネ取れと言われました。やめてくれ、私はそんな器ではない。これ以上仕事を任されるのは持病の悪化しか見えないじゃないか。と思いつつ返事はしときました。

 

鬱とは少し違う、性格の問題もあるとは言え、私は精神疾患があるんだと言ってしまえば、そこで打ち切られてしまう気がして、でも高みを目指すにはしんどくて。難しいのですが、でも、ケアマネ持っているのが主任しかいないですからね。口煩くなるのも理解できるんです。もう、外部から持って来れば良いんです。そんなの、事務所が考えれば良いんです。

 

期待されているのは分かります。人当たりが良いのも自負しています。真面目なのも。でも、出来る事と出来ないことがあるのだとわかって欲しいのもあります。両親と同じ職場だと勝手な人物像が出来上がるんです。

 

それでも、期待には応えたいと思ってしまうのは、大変悪い癖なんでしょうね。

 

では、また。

やる気を生み出す、スパイス

こんにちは。休日な、さとこです。

 

4日は施設の納涼祭でした。夜勤だったのですが、組み合わせに悪意を感じました。なので、早めに行動するという対策を施行、無事に終えることが出来て安堵しております。疲れからか、利用者の皆さんも良く休まれたのがとても良かったです。

 

なんだかんだ言いながらも、休んで下さる利用者ばかりになったのだなぁと思いました。少し前までは徘徊、コール連打、柵外しなど手が掛かりました。流石は要介護3以上。移乗は大変ですが、それだけを乗り越えればなんとかなるものです。

 

昨日は百年定期ですかんぴんになったので、本日は貯金を下ろし、こゆきを満腹にして今に至ります。明日は花丸日なのでツレとカラオケに行く予定です。

 

退所になった利用者が亡くなりました。近くの葬儀屋に看板があり、まぁ、対処療法しかなかった利用者だったのでやっと楽になれたねというのが私の考えです。

 

7年目程になりますが、大好きな利用者は色褪せずに覚えています。嫌いな利用者というのが皆無ですが、贔屓目に話していたいと暇が出来ると側に寄って行って構ってもらっていました。そのうちなんらかの理由で入院して、退所してしまうのですが、それでも忘れないので大好きだったのだなぁと時々思います。介護職は大変なことが多いですが、利用者にとっては終の住処なのでそれなりに楽しんで欲しいと思います。

 

本日はこの後、お家の断捨離をする予定です。断捨離と整頓。ダンボールもまとめてしまいたいです。

 

 

今週のお題「わたしのインターネット歴」

PCで本格的にネサフを始めたのは8年前程です。実家に帰っていた私は毎日のように動画サイトで暇を潰していました。そこで、自分の声が好印象なのを知りました。顔さえ見えなければ、と、スカイプや放送をして少しづつ人慣れをしていた記憶があります。最近はめっきり、ですが。

 

丁度、高校生になって携帯電話を買い与えられ、メルマガを始めたりと顔の見えない人との交流を始めました。なりメやサイトを始めたのもこの頃です。根が引きこもりなので誰かに会うという行為はしませんでしたが、世界が広がった気分でした。知らないことを知ったり、教えたり、自分の趣味の発信が誰かから反応があるということが「認められている」と、とても嬉しかったのを覚えています。

 

今は細々ではありますが、趣味のサイトを運営しています。唯一の私の楽園です。

 

 

 

8月!

こんにちは。休日な、さとこです。

 

もう8月ですね。昨日の明けは1日遊んでしまいました。9時にツレの車検のお迎えに行って、そこから近場の百年定期が新装開店だったので。最近はジャグラーを打つことが多くなってきています。そこそこ出たので換金して、最終的には海物語に行きました。トータルは1万プラスで終わりにしてきました。車検終わりの5時まで遊んで、夜には職場の通報訓練があって。なかなかハードな1日でした。

 

先日は、夜勤明けを入れたら3連休に近かったです。希望はしていないので、主任の気紛れだと思います。明けの日は同じ夜勤だった仲良しの先輩と岩盤浴に行ってきました。その前に私は内科の薬のみの受診をして、その時間で決めようと言ったのですが、混み合ってる病院の中、まさか30分程度で終わってしまうとは思いもせず、帰宅して速攻、先輩にLINEを入れました。11時頃にはデニーズでランチして、2時間もお喋りしてしまいましたが、その後、岩盤浴に行きました。

 

会員登録しているジムと同じ建物なので私は基本料金がかからないのですが、大きなロッカーが会員のモノだったことに初めて気が付きました。小さくても良いなぁと思いつつ、4時間程出たり入ったりお喋りしたりとしていました。意外と、先輩には好評でした。また、仕事の鬱憤が溜まったら声が掛かると思います。いつも、先輩から「お茶会しよう!」と声が掛かって、計画は私が立てます。勤務表を見て、いくつか候補を作り、お互いに希望休ではない日を選んで、時間の候補も伝えます。基本的に決めてしまえば先輩は従うみたいです。

 

その後、ワンコの散歩をして遅番だったツレを待っていたのですが、帰ってくるなり「さっぱりしない!」と言うので、その日も新装開店だった近場のパチ屋に行くことになりました。新台にはあまり興味がなかったので、いつものを打つことにし、引きが良くてそれなりのプラスでした。そろそろ会員カードを作ろうか?という流れにもなってきています。

 

本日は、ツレは早番だけどバイトが入っている日なので1人の時間が沢山あります。昼過ぎに起床してしまったので、今はドトールでまったりしています。3時には帰宅するので、1度帰宅しますが、6時からは外出しようと思えば。

 

今夏はUNIQLOのワッフルTを着ています。秋冬は昨年購入したスーピマコットンTをインナーにして夏に着ていた5部袖を着回そうかなと企んでいます。なるべく、1年を通して着られるように購入時に考えるよう努めています。クロゼットも断捨離せど好きなお洋服は沢山あって、減量もゆるく頑張ろうと

 

では、また。

 

 

緩さって大切。

こんにちは。暑さに負けそうな、さとこです。

 

本日は夜勤なのですが、ツレが早番なので一緒に起床してプランターにお水をあげて、少しだけ掃除をして今に至ります。

 

今月は打ち込み担当なのですが、なかなかハードな感じです。新しい職員に教えたり、とっくに期限は過ぎているので(毎月5日〜8日ぐらいを見ています)昨日出した職員には「来月からは期限を守ってほしい」と伝えたり。3人で交代制なのですが、古い情報が混ざっていたりしてナースに聞いたりと困難を極めています。内服していない薬の情報はもう過去のことにして良いのではないだろうか。日勤帯での打ち込みの方がナースいるのでやりやすいです。

 

某アプリで見た髪留めで作るキークリップを作ったのですが、強度が不安だったのでペンチで切らないと外せなくなるまで補強しました。可愛らしい花飾りのクリップはダイソーで見つけ、金具は手持ちのモノを使いました。

 

先週から、ツイッターで話題の減量法を行なっています。シンプルで泥臭い、しかし基本に忠実なやり方なので、難しくないです。毎朝、豆乳プロテインが朝食となっています。今まで朝食は食べない派だったのですが、プロテイン始めてから良い感じです。目が覚めますし、間食が大幅に減りました。

 

ジムも楽しいです。まだ、自信がないのでひっそりとマシンで競歩してさっさと退散してしまいますが、ジムの後の岩盤浴でストレッチしてからのお風呂がたまらなく心地良いです。会費分ぐらいは通いたいなと思っています。

 

タンパク質と野菜中心に、糖質はそれなりに、胸肉の蒸し鳥が美味しくてたまりません。あと、こんにゃく麺が美味しいです。どこで気をつけるかと言ったら、もう夜勤の時の夜食しかないんですよね。900㎖のタッパー購入して、こんにゃく麺、蒸し鳥とサラダINしてオニオンドレッシング+ラー油がたまらなく美味しいです。七味やゴマ油よりもラー油のが適度に辛くて美味しいです。

 

ツレには全くウケませんけど。

 

あと、1.2ℓのボトルも購入しました。アミノ酸ドリンクことBCAAを持参しています。海外のプロテインもBCAAも甘くて「こんなに甘くて大丈夫なのだろうか」と少々不安にもなります。BCAAはブラッドオレンジにしてみました。届いて、箱を開けた時のあの大きさには「Oh……アメリカン!!」となるような感じでした。プロテインは豆乳+難消化デキストリンを入れています。

 

あと、先日、とうとうコストコの会員になりました。

パンダの体重記録アプリも頑張って記録しています。頑張れば頑張った分だけ結果が見えるので楽しいです。ゆっくり、3年計画でやっていくつもりでいるので、ゆるく続けていこうと思います。

好きを纏う

こんにちは。夜勤明けな、さとこです。

 

本日は内科の定期受診で、採血の結果と処方をして貰いに行きました。数値は平行線で内服継続です。なかなか食生活を改めて行かないといけないんだなと思いました。

 

買い物袋として作ったあずま袋は丸めて飾りゴムで留めて鞄に入れていますが、本当に使い勝手が良くて重宝しています。簡単な手縫いで作った巾着もお弁当用に最適で、双方、汚れたら洗濯出来るのが最大の魅力だと思います。1枚108円の手ぬぐいとは思えない程に便利過ぎる。好きな柄で作ることが出来るので、満足度も高いです。やはり、好みのモノを纏うのって良い事ですね。

 

UNIQLOではスーピマコットンのカーディガンの黒と紺を購入しました。偶然に、LINEに掲載されていたチラシに安売りの値段と共に載っていて、偶然にもUNIQLOのあるショッピングモールにいたのでツレを引っ張り、ついでにワッフル地の5分丈のTシャツも購入しました。スーピマコットンは冬のインナーとして活躍し、肌触りが良くお気に入りだったので、それがカーディガンになった!と嬉しかったのですが、着てみたら少しだけごわつく感じがしました。まあ、洗濯して慣れていけば、どうにかなるかなと。

 

密林では、iPhoneAndroid兼用のケーブルを購入。携帯やIQOS、モバイルバッテリーなとが充電出来るケーブルなのでお家用と持ち運ぶ用を。色もピンクなので大変可愛らしいです。あと、節約を兼ねて1リットルのボトルも。水出し用のミネラル麦茶をまとめ買いしているので職場に持っていく水分はペットボトルを止めました。週に1度はキッチンハイターに漬けて消毒しています。然程、高価なモノではないので来年の今頃に買い換えても良いと思います。

 

あと、体重計。ようやく購入出来ました。7月からはジムに行けるので減量(筋肉量を増やす目的で)頑張ります。寝起きに測るのを習慣にしたいと思っています。手帳に丁度良く記入できるスペースがあるので活用したい。

 

ツレはバイトに行きました。なんとなく、疲れが見えているので無理はして欲しくないです。真面目さんなので手を抜くというのが難しいみたいです。私に出来ることは甘やかしてあげることぐらいなので、努めだと思い、頑張ります。

 

こうして、机に向かうのも久しぶりな気がします。また夜勤なので携帯から下書きを少ししたいと思っています。

 

では、また。

 

 

HPとMPの回復手段は異なる

こんにちは。休日な、さとこです。

 

 

本日は1日寝て過ごしてしまいました。出掛けるつもりではいたのですが、外に出るのが億劫になってしまい眠気にも勝てませんでした。夜勤が続くとそんな感じです。明日も夜勤なので、休日は頑張って好きなことをしようと思います。

 

先日の花丸日には昼過ぎから、ツレと買い物してきました。日用品がメインですが、久々にドンキにも行ってきました。メンズのボディシートを愛用しているのですが、今年は桃と洋梨の香りが発売されていて思わず購入してしまいました。洋梨は早速、夜勤で使ってみましたが、特別好き!という感じではありませんでした。残念でなりません。

 

マジョリカマジョルカの単色アイシャドウ新色のテディとコルクが可愛らしくて欲しかったのですが、残念ながら手に入れることは出来ませんでした。可愛いモノはすぐになくなってしまいますね。田舎だからとナメておりました。その後、密林で購入しました。

 

気晴らしに、ツタヤでCDをレンタルしてきました。ツレがほぼ選んだようなものですが、PCに取り込んで、すぐに返却しましたけど。

 

最近は、仕事が忙しくて帰宅してから何も出来なくて、やりたいことは沢山あれど手が付かないです。休みの日も何も出来ないことが多く、そろそろしんどくなってきています。何か、リフレッシュ出来るようなことがあれば良いなぁと思うしだです。

 

遅番のツレが帰宅して、少しだけ外に出てみました。夕飯とツタヤとコンビニのハシゴでしたが、それなりに楽しかったです。有難やです。

 

明日は夜勤で、ツレも休みなのでもう少し起きていよう。

 

では、また。

報われる日は、いつか必ず。

こんにちは。休日だった、さことです。

 

昨日は明けでツレと通院や買い物などをして退勤から一睡もせずにいたのですが、それなりに動けるモノなのだなぁと思いました。タリーズで飲んだアイスティーが美味しかったです。

 

ツレの兄の挙式用品を買いにいったのですが、ドレスなど全身揃えて3万吹っ飛びました。後は髪と顔面ですね、が、それは当日本人に頑張っていただくしかなりません。試着するのに店員さんに声を掛けたのですが、久々に購入が決まっている買い物で店員さんをフル活用しました。ネイビーに白のラインの入ったドレス(これは下見の段階で決まっていたらしいです)に合わせる羽織りとパンプスを見繕って頂き、シンプルなボレロだったので「ふわふわの羽織りありませんか?」という私の語彙力の無さにも対応して下さりました。流石プロ。両方比べてみたのですが、二の腕がふんわり隠れるストールの方が可愛らしさ倍増でした。鞄は下見の時に決まっていたモノにしていました。靴はヒールの少し低いモノを。ツレはヒール慣れをしていないので、大変だろうという私の優しさです。6月はジューンブライドという言葉があるので売れてしまうのだと店員さんが言っていました。一式揃えることが出来て、ツレは満足していたので、安心しました身内だけで行うらしいのですが、受付を頼まれたらしいので、それなりに華やかな恥ずかしくない格好をして欲しいという私のエゴもあり、全力で口出しさせて貰いました。

 

あと、見送っていた婦人科にも行きました。1年半程、月のモノが来なくて。まぁ快適だったのですが、そろそろ病気を疑っての受診でした。血液検査の結果、特に異常なし。臓器も異常なし。卵巣がストライキを起こしているらしいのでホルモン剤を内服してみよう、ということになりました。2週間薬を内服して1週間内に来なければ再受診です。

 

そんなアクティブな昨日とは違い、本日は1日寝て過ごしてしまいました。母の日のついでで自身にも購入したスタバのアイスコーヒーを牛乳で割って飲んでいますが、美味しいです。涼しくなってからプランターの手入れをして、きゅうりを1本収穫しました。が、浅漬けの素買ってないので半分は塩もみにして半分はマヨで食べます。まだまだ沢山実るようです。トマトも大きくなってきており、沢山の花芽を付けていました。葉を整頓してやって風通しをよくしてみました。ナスは1番花が咲いてもうすぐ枯れるところです。今年は2本分けでやってみようかなと思います。お隣さんのおじさんとも話をしましたが、苗はある程度の値段を出して購入すべきですね。今年は昨年と比べて成長の勢いが違います。それでも200円程の苗なので、頑張って苗と肥料代ぐらいは元を取って頂きたいです。土のリサイクル代などを入れてしまうと軽く1500円超えてしまうのですが、終りまで長い目で見れば叶うかもしれませんが……。

 

今年はお金の使い方を見直そうと決めています。生活水準は下げたくない(豪遊はしていませんが)ので、出来るだけ自炊と持ち込みでやって行こうと。そうすると、私の出勤日の水分を見直そうとなり、水筒を購入し麦茶作れば良いのでは?となりました。1リットル入る水筒を次の休みに見てこようと思います。密林でも良いのですけれど。

 

先日は、出勤前に心が軋んで勤務表に目を通し、人数が少なく迷惑を掛けられないと渋々ながらに出勤しました。まぁリーダーだしどうにかなると惰性で勤務をこなしました。どうにかなったので結果オーライです。

 

100均では、自立型の小さなゴミ袋を。ずっと欲しかったのですが、なかなか100均に行く機会がなくて見送っていました。運良く思い出したので探しました。柄が2種類あったことを知らずにいました。デスクに置いて使っていますが、深めなので色々入ります。嬉しい限りです。

 

ツレはバイトが思ったより楽しいようです。指導者含め環境が良く、ただドル箱2箱を持ち運ぶのは腰にくるとボヤいています。私も5時間程1人の時間が確保出来て、お互いに1人の時間があり環境的にも良い方向なのかなと思います。ワンコの散歩をしてからは、特に何をするでもなく、夕食を食べてアイギスしていました。日課となりつつある手帳に時間割を書いたり。あまり予定のない綺麗な手帳を7月からはジムの予定を入れるのが楽しみでなりません。

 

夜勤手当が1000円も上がるので頑張れそうです。

(今までが少なすぎたのだと思いますが)

 

では。